2017年06月 / 05月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫07月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告  |  編集  |  Top↑

2010.05.20 (Thu)

毎日飲んでる、特製朝ジュース

朝、昔はパンとコーヒーと卵ってなご飯だったんですが、
花粉症対策にヨーグルトを食べると良いと聞き(腸内環境が良くなると花粉症にも良いのだとか)
朝に、フルーツにヨーグルトをかけて食べ始めました。
しかーし!牛乳嫌いな私(^^;;ヨーグルトもそんなにめちゃめちゃ好きではないので、食べるのに時間がかかります。
ええい面倒だ!ミキサーで混ぜてジュースにしちゃえ!
って事で、作り始めた特製朝ジュース。もう7年以上飲んでるかも(^^ゞ
それをご紹介したいと思います。

ミキサーをずっと使っていたんですが、docomoポイントが期限切れになるので、
ポイントでもらったあの通販でお馴染みの「マジックブレッド」
これ、使い始めました(^^)v
マジックブレッド

先ずは、バナナ。小さいのなら1本、大きいのは2/3ぐらいでしょうか。
特製朝ジュース1
りんごとかミカンがある時はそれも入れたりします(その時はバナナは1/2本)

次に、ヨーグルト(プレーンの450g入りのを1/3から1/4)と、干しプルーン2個、ブルーベリー(冷凍)3個ぐらい
特製朝ジュース2

次に、食物繊維が足りないなぁ?と思って、オールブラン
特製朝ジュース3

そして最後に、カゴメの野菜ジュースを100cc弱(3年ぐらい前まではグレープフルーツジュースでした)
特製朝ジュース4

混ぜます!
特製朝ジュース5

出来上がったものは、こんな感じのドロッとした液体です。
特製朝ジュース6

私は美味しく戴いております(^^ゞ
スポンサーサイト
15:38  |  その他  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑
 | BLOGTOP | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。